Jak naučit děťátko pást koníčky?

Učit děti pást koníčky od narození? Když ano, tak jak na to?

Většinou se děti učí pást koníčky tak, že se děťátko pokládá na bříško již od narození. Děti tuto polohu nezvládají a často při nácviku pasení koníků, dřív nebo později, pláčou. Postupně maminka dává miminko na bříško méně a méně, aby se vyhnula nepříjemným chvilkám.

Dnes už se ví, že ke stejnému výsledku se dá dojít mnohem méně násilnou, přirozenější a zábavnější cestou.

Letité zkušenosti ukazují, že poloha na bříšku je pro dítě tak těžká, že se na ni musí nejdříve dobře připravit. Je důležité si s miminkem od narození hrát, cvičit s ním a připravit ho tak na správné první vzpřímení, které je pasením koníčků pomyslnou vstupní branou.

Aby děťátko dokázalo ležet na bříšku správným způsobem, pak již novorozenci musíme dát nejdříve šanci se uvolnit, aby se naučilo ležet symetricky v ose na celých zádech. Poté by v této poloze mělo mít možnost co nejvíce posilovat posturální svaly (zvedat končetiny nad tělíčko), které budou zodpovídat za správné vzpřímení v poloze na bříšku, později v sedu, stoji a při chůzi.

Pojďme s dětmi cvičit a hrát si tak, aby na cestě zdokonalování z ležení k chůzi zapojovaly ty správné svaly, které jejich tělo kvalitně ponesou po celý život.

2. Využívejte hodně nahoty dítěte

V době bdění dítě svlékáme co nejvíce z kalhot, plen i ponožek, aby nebylo omezováno plenami ani těsným oblečením a mohlo se volně pohybovat i otužovat.

3. Lákejte dítě k vlastní aktivitě končetinami

Motivujeme ho k mávání končetinami nad tělíčkem. Tento aktivní pohyb dítěte je velmi důležitý, aby mohlo nejenom zacentrovat klouby a posilovat všechny důležité posturální svaly, které budou v budoucnu zodpovídat za správné vzpřímení v poloze na bříšku a později sedu, stoji i chůzi, ale také rozvíjet stabilitu, rovnováhu, koordinační i orientační dovednosti.

4. Podporujte ho v pohledu a otočení hlavičky

Poté ho lákáme k otáčení hlavičky a ke zvedání končetin, tím si posiluje svaly na přední straně trupu, hluboké stabilizátory a také si centruje a osvaluje všechny klouby do správného postavení.

5. Trénujte polohu na boku

Pak ho lákáme k přetočení střídavě na pravý bok, záda, levý bok, záda atd., a to velmi pomaličku a několikrát za sebou. Tím si posiluje všechny šikmé svaly.
Přitom dbáme na to, aby k obratu docházelo přes schoulení a bez záklonu hlavičky.

6. Přetočte dítě na bříško na velmi krátký čas

Až poté ho na chvíli dotočíme na bříško, kde ho chvíli ponecháme. Přitom sledujeme, jak ji zvládá, mluvíme na něj a povzbuzujeme ho.

Pokud v poloze na bříšku zvedá pánev, zaklání hlavičku, prohýbá se v páteři, zapažuje lokty nebo celé paže či přepadává na jednu nebo druhou stranu, tak ho raději pomalu převalíme zpět na bok, kde mu znemožníme záklon hlavičky a nakonec na záda.

Pokud polohu na bříšku zvládá správně, pak ho v ní stejně ponecháme pouze na chvíli, protože se v ní brzy unaví. V únavě se pak vyklání, zaklání a přepadává, což ho opět vede k přetěžování svalů, které nemají se správným vzpřímením nic společného.
Proto mu musíme také dopřát častý odpočinek a pocit jistoty v náručí, nebo klidně v poloze na bříšku na vašem srdíčku.

Hodně dítěti pomůžeme, když ho z podložky (kočárku, peřinky, sedačky) běžně zvedáme a pokládáme tzv. nabalením, přes bok a nosíme ho od narození (po chvilkách) v tygříkovi, později v klokánkovi, naučí se tak sledovat okolí z takové pozice, z jaké se pak už bude cely život zvedat.

Toto téma a mnoho dalších souvislostí s postupným vzpřimováním a vývojem miminka od narození se můžete dozvědět v mém kurzu Něžná náruč rodičů. Ten doporučuji absolvovat těhotným maminkám již v období těhotenství nebo jej rodiče mohou navštívit po narození miminka i společně s ním.

Na společné cestě psychomotorickým vývojem se můžete nechát vést mojí poradnou psychomotorického vývoje.

Moc se na Vás těším!

Vaše Lenka